今年大概算是我開始刻意減少訓練量一年，從以前剛開始接觸健身一周練兩天...第二年開始幾乎一周六天，幾乎不休息的每天操不同肌群，到後來開始接觸偏重體能的肌力訓練，訓練量也開始慢慢減少至合理的範圍，後來開始跟舉重國手黃鼎介學習舉重技術也一段時間了，雖然很可惜他為了國手培訓的行程幾乎都在高雄左訓所以我的舉重課程也就中斷了，不過我依然算是蠻喜歡這項運動的。
即使我很喜歡舉重，但是我從來沒有以「舉重訓練者」為自己的期許目標，所以我的訓練計劃跟週期主要大部分還是跑普通常見的肌力體能項目，行有餘力才練抓舉挺舉當作增強式訓練的項目。
我自己當然也清楚我的舉重技術還不到家，各種往前跳跟甩手過慢的問題我都清楚，但是對我來說訓練目標的第一重點還是力量跟體能才是對生活真正有用的，舉重技術的缺陷....很可惜現階段實在沒有太多時間跟體力可以用來修舉重技術。
